SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oczekiwania od

  • bieganie podczas treningu siłowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tematów o tej tematyce jednak w każdym była sprzeczność przez co sam już nie wiem co mam robić. Postanowiłem więc założyć nowy temat gdzie podam dokładnie moje możliwości i oczekiwania. No więc chciałbym pozbyć się tłuszczu z dolnej części brzucha oraz jednocześnie wydostania 6-packa na zewnątrz :) Jakiś rok temu biegałem przez 2 miesiące co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2013-04-05 22:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i choć ja staram się aby przemawiały tylko moje pięści na ringu, Peter z góry założył że ten trash talk podnosi emocje i pomaga przy sprzedaży biletów. Jakie były twoje oczekiwania względem Petera podczas wyjścia do walki? Spodziewałem się trudnej walki i tak też było. Widziałem zawodników z którymi Peter wygrywał i przegrywał z biegiem lat [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2012-01-28 18:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MALA RADA CHLOPAKI

    Temat
    Doping

    [...] ciala tylko na napomopowaniu miesni jakims twardym i skutecznym srodkiem...przy jednoczesnym uwzglednieniu...tzn po zakonczeniu tzw cyklu ktory ze sterydow spelni moje oczekiwania i po jakim bedie najdluzy efekt i CO NAJWAZNIEJSZE KTOR POZNIEJ BEDZIE MOZNA PODCZYMAC KREATYNA LUB INNYM DOSTEPNYM NATURALNYM SRODKIEM..(chodzi o spadki ktory z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2009-07-27 15:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiązadła dodatkowo zbadał mnie specjalista od tego typu urazów od razu dostałem skierowanie na operację + rezonans czy jeszcze coś nie mam uszkodzone. Teraz czekam na nią w wakacje, w kwietniu rezonans. Czy ktoś z was miał podobną sytuację i ćwiczył w tym okresie oczekiwania ? Zapomniałem spytać go o to a następna wizytę mam w wakacje...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2014-01-21 11:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bas Rutten o IFL i GTA 4 - wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] przekształciło się bardziej z walki drużynowej na walkę indywidualną. Co o tym sądzisz? Bas Rutten: To świetnie. Teraz, kiedy zawodnicy walczą indywidualnie spełniają nasze oczekiwania. Mamy to co chcieliśmy. Zamierzamy zorganizować dwie trzy walki o pas. Zaczynamy wprowadzać nowy ring - "hex". Zmieniają się trochę zasady. Nie wolno używać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2008-05-26 23:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kraków - co warto rozważyć

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] opinię w środowisku, godnych polecenia trenerów no i żeby uniknąć wszelkiej maści szarlatanów, sztucznie stworzonych, bezsensownych stylów i innego badziewia. Wymagania i oczekiwania mam następujące: 1. Coś odpowiedniego na moje dość niestety mizerne gabaryty (168 cm, 62 kg, 21 lat) 2. Liczy się dla mnie przede wszystkim podniesienie poziomu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2011-05-27 13:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poręcze do pompek do ściany MH-D007- recenzja

    Temat
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    RECENZJA PORĘCZY DO POMPEK MH-D007 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-pompek-do-sciany-d007.html Czas oczekiwania na produkt Na poręcze czekałem około tygodnia więc nie ma tragedii. Wiadomo że lepiej by było gdyby sprzęt przyszedł wcześniej, ale uważam że warto poczekać. Ocena : 6/10 Przed rozpakowaniem, poręcze były owinięte cienką [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2011-02-22 13:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recomp / kreatyna a bilans kaloryczny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu wylądować w okolicach 3400-3500 kcal. Stosuje klasyczny deload i na maksy wchodzę w ostatnich tygodniach. Przerwa od kreatyny będzie wynosiła jakieś 14 tygodni. Moje oczekiwania są następujące: Przyrost masy- 0%. Przyrost siły przy jednoczesnym zrzuceniu kilku kilogramów tłuszczu- 100%. Tu moje pytania: 1. Czy opłaca się do monohydratu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2012-04-08 21:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Cykl

    Temat
    Doping

    [...] specyfiku. Inekcje wypadałyby na wtorki i piątki. Proszę o informację czy też sugestię co mogę dodać, bądź co proponowalibyscie na 3 cykl dodam tylko tyle że z ostatniego byłem bardzo zadowolony, efekty przerosły moje oczekiwania, spadki na wadze nie wielkie, wizualnie troszeczkę gorzej :) jeśli chodzi o finanse to cena nie gra roli. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2017-12-11 21:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śliwka/blog/poleje się krew

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mnie psychicznie - obwód 1 cm poniżej pępka 121 cm, reszta wymaga pracy - zredukowanie tego,chyba cudu. Ale dosyć o tym co było i jest ... najważniejsze co ma być. A oczekiwania i cel są jasne: redukcja - odzyskanie sprawności i kondycji psycho-fizycznej. Plan działania: Dieta, siłownia, dużo rowerowania, aeroby ... plan mam już [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2009-03-01 15:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEGA TEST POD ZNAKIEM ANIMALA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jako ze mam 4 tygodnie wolnego postanowilem zrobic sobie cykl z nastepujacych suplementow: Mutant Mass - 15lb (7kg) Ultra Whey Pro Twf- universal Monohydrat Kreatyny Muscletech + Nitrobolon 2 Amino anabol Professional Hi teca w dawkach 20 kapsul przed treningiem i 20 po treningu Bcaa akg - amino w formie alkaicznej pomiedzy posilkami [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2007-09-20 14:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. TREC isoLite

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dwoma wersjami, by georgu. do tej pory brałem System Protein 80, ale skończył mi się w piątek, więc zaczynam jechać teraz na izolacie. Lepsze, droższe białko, więc większe oczekiwania. Moim problemem jest to, że mam kilka wątpliwości. Teraz, na tydzień robię sobie przerwę od ćwiczenia brzucha, ale FBW ćwiczę dalej, normalnie. 1. Czy, razem z tą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2009-06-07 22:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split po dwóch latah FBW - zapięta dieta :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chodzi o odżywki jestem 2 tyg. na białku od ON jako dodatek przed snem lub pod treningu plan miałem ogólny A i B klatka wyciskania nogi przysiady plecy drązek itp teraz oczekiwania chce rozciagnąc klate na szerokosci i podciagnac do góry z pleców jestem zadowolony dosc szeroki jak na moja budowe czyje bardzo duze braki w barkach bicu i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2012-12-10 15:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję porady w doborze suplementów.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Kreatynę mono, bcaa, białko i do tego jakiś spalacz. Czy poza tym coś jeszcze? 1) cel: nabranie masy miesniowej i zrzucenie kilogramów 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 3 lata na siłowni, 3 lata aerobów. 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 lat 5) stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2010-10-27 10:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - jak przyspieszyc (po 1 m-cu)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] rzeczy poza silownia (nie mam juz na to czasu, ale mysle, ze na rower po miescie pare razy w tygodniu znajdzie sie czas)? Wiem, ze najwazniejsza jest konsekwencja i realne oczekiwania wzgledem wysilku, ktory wkladam w prace nad swoim cialem... jednak troche sie zalamalem bo jesli teraz poszlo tylko 4,5 kg to boje sie, ze nawet tego tempa nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2012-07-13 10:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawierać: -zdjęcia suplementów, które opisujemy (fajnie jak są to prywatne zdjęcia), -opis suplementów (skład, działanie, zastosowanie), -uzasadnienie wyboru suplementów, - oczekiwania po stosowaniu wybranej suplementacji, - argumenty dlaczego warto zakupić te suplementy? 4. Forma i pozostała treść pracy dowolna. 5. Praca konkursowa powinna się [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 2012-02-14 13:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Jabczan kreatyny (TCM 1100 OLIMOP) BCAA PROCH SFD, białko,carbo,coffeina z trec'a 3) staż: 8 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Creatine Xplode Olimp, na masie poszło 3kg w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2011-10-15 10:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątpliwości nt. treningu brzucha

    Temat
    Trening w domu

    [...] sfd, naszły mnie duże wątpliwości: - Czuję już troszkę efektów, ale nie tam, gdzie bym tego oczekiwał - czyli nie pod pępkiem. Czy nie jest to najlepszy trening na moje oczekiwania, czy też raczej powinienem dopatrywać się uchybień w tym jak trenuję? - Czytam, że ćwiczenia brzucha, jak każdych mięśni, wymagają przerw na regenerację - od 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2008-11-18 04:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży tyłek od przysiadów ;/

    Temat
    Trening w domu

    [...] gołym okiem. Znacie jakies sposoby na schudniecie w tamtych rejonach ??? Skakanka, rower ??? Naprawde chciałem cwiczyc te nogi i cwiczyłem ale 'efekty' przeszły moje oczekiwania i nie na tym mi zalezało. Mi sie własnie bardziej podobają takie sylwetki ze szczuplejszymi nogami, ze mogłbym wejsc w Levisy i rozrosniete z gory Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7579 Data: 2010-01-28 16:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GM+hemorush

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania:Controlled Labs Green Magnitude\NUTRABOLICS HEMORUSH/ masa dla ektoorfika 3) staż: 12miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: cykl zamierzam zacząć od grudnia, więc przerwa będzie trwać 12 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2010-09-25 17:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)